问题分析：中药可以治疗体寒湿气。
中药内调对于寒湿体质的改善非常有帮助，可以通过中药足浴，比如艾叶、干姜，通过足部的温经通络改善寒湿体质，可以通过艾灸或者后背部刮痧的办法。在日常生活中尽量不要吃生冷的食物，注意个人身体的保暖，尽量不要着凉，可以选择大枣、桂圆或姜糖水定期进行服用，也能够起到辅助治疗的效果。
饮食上，注意避免油腻、辛辣、肥甘厚腻或者寒凉类的饮食、饮料。平时可以找一些适合自己的体能运动，适当增加身体锻炼使机体的气血流通，可以帮助散寒祛湿。