问题分析：褪黑素适用于较轻度的失眠；安眠药适用于重度失眠，吃了就能睡着。
褪黑素和安眠药都是临床上治疗失眠的相关药物。褪黑素适用于主治睡眠轻度失眠的症状，以及相关神经衰弱的症状。褪黑素具有提高睡眠质量，镇静安神的功效。一般是可调节人体生物规律。因此，对轻度失眠障碍的症状有一定的作用。但是对于长期的睡眠障碍患者，服用褪黑素的效果就会不理想。就需要安眠药来达到效果，安眠药具有镇静、抗惊厥服用了之后就能马上睡着的作用。治疗失眠效果好，见效快。
建议在医生的指导下用药，主要注意的是安眠药会抑制呼吸系统，用药需谨慎。自我调整日常作息，保持良好的作息。