饮食、休息是乙型肝炎保健的重要内容，很多人因为工作忙等因素，形成熬夜的习惯，身体得不到休息，肝脏无法正常行使排毒的职责，长期下去对肝脏及全身良好都是有损害的。常常熬夜会加重乙型肝炎病情。感染乙型肝炎是一件很容易的事，治疗乙型肝炎则需要花费很久的时间，乙型肝炎病人千万不要拿自己的良好去拼命，工作再忙也应保证睡眠质量。

乙肝病毒携带者，有不同的大三阳小三阳，对肝细胞的影响不同，需结合肝功能状态，病毒的数量，确诊这种需要测试肝功能、病毒DNA定量，乙型肝炎五项，如果是乙肝病毒携带者，大多数人没有症状，需要结合肝功能状态，病毒的数量。

主要有食物和药物方面。
第一、食物，乙肝病人要注意以清淡、易消化、产气少的食物为主，多吃些新鲜的蔬菜水果，比如西瓜，葡萄，香蕉，冬瓜，白菜的等，多吃些大豆、牛奶等高蛋白、低脂肪的食物。多吃些蛋类，海带，动物肝脏等富含维生素的食物。注意少吃多餐，以免加重肝脏负担。要避免喝酒，同时要避免吃过于辛辣、刺激的食物。
第二、药物，乙肝病人使用药物，要注意评估本身病情，判断是否需要进行抗病毒治疗，如果符合抗病毒标准，可以遵医嘱使用抗病毒药物。如果存在肝功能异常，可以遵医嘱使用护肝降酶的药物。

乙型肝炎与乙肝是慢性乙型病毒性肝炎的缩写，两者都是由于慢性乙型病毒感染而导致的肝脏炎症变化。乙肝按病情轻重，可以划分为急性乙肝和慢性两种。乙肝属于慢性乙肝，发病时间不到六个月；
如果病情持续时间在六个月以上，或者是因为相同的病原使患者有了新的肝炎症状，或者是病情不明或者没有病历，但是通过肝脏病理、B超、超声检查、体征、临床症状、化验等的综合考虑，可以认为是慢性乙型肝炎。

乙型肝炎患者如果病情比较稳定可以怀孕，如果病情比较严重，则可能不可以怀孕。
乙型肝炎属于乙型肝炎病毒引起的以肝脏病变为主的一种病毒性肝炎，如果患者本身处于发病期间，暂时尽量避免怀孕。因为在怀孕后身体比较虚弱，并且可能会加重肝脏、身体的负担，甚至还有可能加重病情，如果患者并且比较严重，甚至还可能导致重症肝炎。但如果并且比较稳定，只是乙肝病毒携带者，一般可以正常怀孕。

乙肝如果不发病都可以活到七八十岁。还有一些病人，经过病毒携带期以后进入病毒的清除期，如果不经治疗也就只能存活十几年。乙肝能活多久还与生活习惯、心理素质、饮食运动、身体状态有关。

乙型肝炎患者通常能吃皮蛋。
乙肝患者可以食用皮蛋，皮蛋通常不会直接导致乙肝患者出现乙肝症状。此外，乙肝患者可以多吃皮蛋，补充身体所需的蛋白质。乙肝患者平时要多吃新鲜、容易消化的食物，如火龙果、猕猴桃等，还可以多摄入高质量的蛋白质，多补充营养，增强免疫力。同时乙肝患者还要在医生的指导下进行科学规范的治疗，才能更好的恢复健康。

并不是所以有乙肝都具有传染性的，到正规医院检查下病毒含量，病毒含量高一般都会有传染性，乙肝的人体液具有传染性，体液的具体包括精液，阴道的液体，乳汁，血液，淋巴液，脑脊髓的液体，肺腔的液体，腹膜的液体，关节的液体，羊水等。这些都属于人体的体液，只要体液含有乙肝病毒，就具有传染性。这些都是乙型肝炎的主要传播途径。

病人平时饮食上可以注意少吃油腻食物，多吃易消化的食物，减轻肝脏的负担，养成良好的生活作息规律，不熬夜，不抽烟，不喝酒，定期的去正规的医院进行检查，也可以吃一些药物治疗。