问题分析：根据你的症状，结合你的年龄，首先要考虑退行性变。其次，要考虑你自身的心理因素，在没有同房之前，就有了胆怯的心理，这对你是极不利的。最后，要考虑是否是甲状腺功能减退。当然要结合你既往是否有糖尿病、肝脏病史。这些慢性病也会对性功能造成一定的障碍。
指导建议：建议你结合自己的实际情况，到医院进一步检查甲状腺功能，肝功能以排除相关的疾病对性功能的影响。其次，要克服自己的恐惧心理。最重要的是要加强营养，增强锻炼身体，树立自信心。也可以辅助中医中药治疗，可以口服补肾壮阳的药物，但一定要掌握适度的原则。比如口服金匮肾气丸或者右归丸。另外，一定要安排好自己的作息时间，如果工作压力过大，要适当减负，工作压力过大，对性生活也会有很大的影响。