问题分析：结合你的所述病史以及临床症状，初步考虑慢性咽喉炎，过敏性鼻炎。
指导建议：平时要加强口鼻的防护，预防感冒，合理饮食，禁食辛辣等刺激性食物，合理用声，过敏与体质有关，避免接触过敏。咽炎可以给予甘草＋桔梗泡茶喝，鼻子以喷鼻为主，过敏症状重，配合抗过敏药物口服，氯雷他定。