问题分析： 你好，这样的话考虑肾虚，建议你可以口服肾气丸保和丸补中益气丸治疗，平时禁忌辛辣食品
避免劳累及熬夜等，禁辛辣食品，清淡饮食，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状

问题分析： 你好，更年期是一个正常的生理过程，一般来说，女性在45~55岁时进入更年期。由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌减少，女性进入更年期之后会出现一系列生理和心理的症状。女性更年期症状出现的轻重程度因人而异，包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、易紧张激动，情绪复杂多变、性情急躁、失眠健忘、皮肤发麻发痒，甚至是心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。
建议还是到正规的医院做下相关的检查，在医生的指导下进行改善治疗。