经常头晕失眠的患者可以先通过行为疗法改善睡眠。
如避免不良情绪，减轻工作压力，不要做过多的运动，不要喝过多的水，睡觉时不要看书或看电视等。如果睡眠质量仍不能改善，可以使用一些改善睡眠的药物，如艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆等。使患者的睡眠质量明显改善，头晕症状减轻。另外，生活中要保持清淡饮食，然后多做运动，放松心态，可以改善失眠的状态。

经常头晕可能是脑瘤引起的。
同时还会伴有头痛、恶心、呕吐、吞咽困难、饮水呛咳、四肢瘫、球麻痹、意识障碍等。颅脑核磁检查能明确诊断，如果是脑血管疾病，如脑干梗死，属于急性发病。如果有厚循环脑供血不足时，也可能出现长期头晕。患者可见于多种原因，如贫血、颈椎病时可能会引起椎基底动脉系统供血不足，经常睡眠不足、精神压力过大也可能会引起头晕，也可能是低血压或者是高血压引起。应前往医院进一步分析病因，进行相应的诊断和治疗。

一般来说，长期头晕常见的疾病有以下几种。具体分析如下：
一、长期头晕可能是双侧前庭功能障碍导致的，可能与梅尼埃氏病治疗不彻底有关。
二、长期头晕可能是脑的梗死、出血等小脑病变引起的。
三、长期头晕可能是眼部疾病引起的，因为身体的平衡三联包括前庭、眼睛等。
四、长期头晕可能是持续性姿势性知觉性头晕，有活动明显、拥挤等特点。
建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。

颈椎引起的长期头晕主要是由下列因素造成的：
1.颈椎病本身就是椎间盘突出增生，压迫了脊髓和神经根，导致颈项部的疼痛，导致颈项部僵硬、供血不足，导致眩晕。
2.颈椎病所致的增生会对局部神经造成刺激，从而导致植物神经功能失调。神经的刺激还会导致眩晕，如果生长的很严重，会影响到大脑的血管，导致后循环缺血、供血不足等问题。

出现头晕脑鸣可见于休息不好、鼻炎鼻窦炎、脑供血不足、颈椎病、血压异常等导致，可以就医做一下血常规、血压、颈椎片、脑CT等检查，看是那种疾病引起，根据检查选择治疗，注意休息，不要熬夜，不要长时间看电脑。

根据头晕是什么病引起的，它的危害有所不同，有一种头晕叫良性发作性位置性头晕，这种头晕跟体位有一定的关系。比如躺、转头、扭头，这种引起的是良性发作性位置眩晕，最主要是防止摔倒、摔伤，没有大的危害，还有些头晕是很有危害的，比如脑部肿瘤、炎症、脑血管病等，这些脑部疾病引起的头晕要特别警惕，严重的可能危及生命。

长期出现头晕乏力的症状，提示是脑部供血不足的原因导致的，引起的原因是不是由于贫血或者是血压异常等导致的，有可能是由于脑动脉硬化症，脑梗死等原因引起的。

如果经常性引起头晕头痛脑胀情况，需要去医院就诊检查，需要化验血常规看看，不排除有引起一些贫血，血压变化，低血糖等症状，需要结合具体病情合理用药治疗调节，平时还需要多注意休息。

应该是植物神经功能紊乱。是由于失眠多梦、睡眠质量比较差、长时间的大脑和身心未得到充分的休息，经常出现头晕的症状。也可能是贫血。平时不注重检查身体，贫血容易被漏诊和误诊，出现长期头晕。