怀孕八个月晚上睡不着觉，可以通过以下办法进行缓解。
孕妇在怀孕后期可以选择左侧躺下，这样有助于改善子宫的右转，降低子宫的血管紧张度，确保胎盘的血液循环，促进胎儿的生长。还可以在后背放一个折叠的被子或者一个枕头，缓解肚子的紧张感，平时要多走几步，适当的运动，睡觉之前要注意减少玩手机的时间，尽量避免夜间的熬夜，同时也要注意休息，要注意饮食全面。

怀孕不一定都会长妊娠纹。
女性怀孕之后对营养物质的需求量会增多，如果在怀孕的过程当中有暴饮暴食的情况，可能会导致体重增长的速度过快，如果皮肤受到了牵拉可能会使弹性纤维断裂，从而在皮肤的表面出现难看的妊娠纹。
如果妊娠纹比较多，可以等到分娩之后采取微晶磨削术的方式治疗，需要使用微晶磨削仪，高速撞击在凹凸不平的皮肤表面，使晶体原有的棱角变钝，可以达到磨平瘢痕的作用，使皮肤变得光滑和紧致，但是日后需要做好护理工作。

一般在妊娠3个月之后，腹部一天天增大，会有明显的妊娠纹，在怀孕五六个月是妊娠纹的高发时期，特别是在大腿和腹部。
孕妇最好是每天都要用橄榄油、精油来涂，同时还要进行一些按摩。怀孕的时候如果出现了黄褐斑，就不能彻底的消失了，所以在怀孕期间要多做一些锻炼，多喝点冷饮，多摄入营养，不要吃太多的高糖、高脂肪的东西，

妊娠纹的产生既和遗传因素有关，也和自身的体质有关，当然也和自身产前，孕期的保养有关。产品难免会对宝宝产生影响，慎重考虑，建议等宝宝出生并停止哺乳后再应用产品。患者可以应用橄榄油每天按摩妊娠纹处来淡化妊娠纹。平时控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度。

没怀孕出现妊娠纹的情况，可能是膨胀纹等因素造成的。
如果患者没有怀孕的情况下，身体出现了妊娠纹的情况，可能是长期服用糖皮质激素的药物，从而导致皮肤中胶原纤维和弹力纤维遭到破坏，从而引起弹力纤维崩裂，使患者出现膨胀纹的情况，使患者皮肤出现淡红色、淡白色等形状的条纹。
出现膨胀纹的情况，如果没有其他不适症状，可以不需要特殊的治疗。但如果已经影响了美观，建议患者及时到正规医院，通过皮秒激光治疗的方法进行去除，通过损坏局部皮肤组织，引起新皮肤组织生成的方法，达到去除膨胀纹的效果。

孕妇肚子有妊娠纹红疹，经常坚持局部按摩，并通过激光治疗的方法，能够有效淡化已经形成的妊娠纹，饮食方面可以多吃些富含维生素C的食物及富含胶原蛋白的食物，如猪蹄汤等能够增强皮肤的弹性，从而使断裂的纤维组织尽快恢复。

肚子上的妊娠纹如果是早期刚刚形成的，而且颜色是处于淡红色的，还没有完全变白，可以使用红蓝光照射进行治疗。由于红蓝光具有一定的热透作用和一定的修复表皮以及促进黏蛋白以及胶原蛋白形成的作用，所以能够在最大程度上修复膨胀纹的这种外观。

一般来说，怀孕妊娠纹痒痒可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
妊娠纹是孕妇腹部、大腿内侧呈火花状的粉红色细条纹，是瘢痕的一种。如果怀孕妊娠纹痒痒，可以口服枸橼酸钙颗粒或碳酸钙D3咀嚼片，还可以外用炉甘石洗剂进行治疗。此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体健康。

妊娠纹的形成主要是在妊娠期间患者腹部膨隆，皮肤的弹力纤维和胶原纤维在外力的牵拉下，使皮肤变薄、变细，因此腹部皮肤就会出现紫红色花纹。建议患者可以使用专业祛疤的药膏，配合使用芦荟胶、维生素E乳修复皮肤。但是如果要彻底消除妊娠纹，建议还是要去医院选择激光治疗，能在很大程度上减轻妊娠纹；也可以在早期选择使用脉冲光或者镭射治疗，可以加速纹路减退，增加胶原纤维的形成，减轻妊娠纹的严重程度。