经常胸闷气短失眠。可以尝试通过一下方案来进行解决：
1.首先就是要改善失眠质量。不要经常服用治疗失眠的药物，不要长期处于紧张状态，保持身心放松，睡前调整到最舒服的姿势。
2.有良好的睡眠质量和充足的睡眠时间，合理运动。也可能是内分泌失调或心血管系统问题引起的症状。建议服用复方丹参片。如果没有改善，建议去正规医院做更仔细的检查。

可以从以下几个方面进行改进：
首先，失眠主要引起头晕、头痛、乏力等症状，如胸闷、气短、心慌等。大部分患者可能是心脏疾病引起的，如冠心病、心肌缺血等，会引起胸闷、心悸、气短等症状。患者应到正规医院挂号就诊，明确具体原因，给予针对性治疗。
其次，在此期间，患者一定要避免过度劳累、情绪激动和压力过大。还需要禁止吸烟和饮酒，少吃辛辣和刺激性食物，这可以有效地防止病情恶化。
最后，如果患者有高血压，血压一定要控制。在此期间，患者应该有良好的生活习惯和饮食习惯。

通常来说，胃胀、胸闷气短可以通过使用药物、调整饮食等进行处理。
胃胀、胸闷气短的症状，可能是胃炎造成的，所以在服用药物的时候要多喝一些温水，尽量少吃一些辛辣和刺激性的东西。病情较重的患者可以服用奥美拉唑或吗丁啉。但如果是因为胃部功能减退导致的，就需要多食用些能促进消化的食品，例如山楂、柠檬等，有助于促进消化。

肺癌胸闷气短，需要应用抗炎、平喘、止咳化痰的药物缓解症状。如果无法缓解，针对肺癌原发病灶治疗，也可以缓解症状，比如采用手术根治，做肺叶切除，术后还要配合放化疗的综合治疗，如果不能手术，单纯做放化疗应该也有效果。

喝酒后出现胸闷气短的症状，可能与轻度酒精过敏有关；还有可能是酒精有扩血管的作用引起的症状；也可能是冠心病或者心肌缺血引起，那么在喝酒后也常会出现胸闷、气短的症状。如果症状很快就好了，一般不需要特别治疗，但需要戒酒，要养成良好的生活习惯，不要喝浓茶、咖啡、吃刺激性食物，要保持良好的情绪，保持乐观的心态，多运动。

通常情况下，如果喝酒后出现胸闷气短，可能是冠心病，如果有明显的临床表现，建议及时去医院做心电图、心脏超声、冠脉CT等检查，确定病情的严重性，并进行冠状动脉造影。
如果是严重的血管病变，可以选择植入支架，如果有明显的症状，可以使用扩血管的药物如硝酸甘油等。心率加快、胸闷加重的患者，可以口服倍他乐克等。

经常感觉到胸闷、气短，主要考虑与心脏有关系。各种心律失常、冠心病、心功能不好，都会引起这种症状。需要去医院做心电图、冠状动脉造影、心脏彩超的检查。有慢性呼吸系统疾病的情况下，也容易引起这种症状。如果排除了心脏和呼吸的原因后，如果经常出现这种情况，需要考虑是植物神经功能紊乱或者心脏神经官能症引起。

可以做胸透、心电图、B超及血液分析等检查，以便查明病因，及时接受治疗。胸闷气短的原因有很多，心血管疾病或是心脏神经官能症较为常见，还有情绪不佳，室内环境空气不流通等也会造成胸闷气短。

老年人在运动后会有心慌气短的现象。冠状动脉粥样硬化是一种常见的疾病。如果患者出现心慌气短的症状，首先要明确病因，然后进行血压测量，如果老年人的血压超过150/95mmHg，可以口服降压药。心慌气短可能是因为甲状腺功能亢进导致的。如果出现心慌气短、心电图缺血症状的患者，可以通过口服阿司匹林肠溶片、降低血脂等药物来改善心脏供血。