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人体缺钾会引起失眠吗，失眠后怎样调整？

性别：男

年龄：65

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
人体缺钾会引起失眠吗，失眠后怎样调整？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
沈友素

医师外科

南昌大学第二附属医院三级甲等

问题分析： 你好，缺钾一般不会引起失眠的症状的，一般是引起下肢无力等，早期表现为膝跳反射消失。
建议先做个血电解质的检查，要是确诊为低钾血症的话，要立即治疗的，低钾血症任其发展的话，后果很严重的。

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高血压会引起失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
高血压会引起失眠。
持续升高的血压会引起大脑皮层和自主神经功能不全，间接导致入睡困难、容易醒来、睡眠焦虑、容易做噩梦、容易惊醒等失眠症状。血压升高，自主神经活性增强，会引起心率加快，呼吸加快，思虑过多，会导致入睡困难。高血压是当今生活中比较常见的疾病，不仅是中老年人，许多年轻人也患有高血压，如果有高血压，需要强调健康的生活方式，尽量低盐低脂、适量运动、控制体重、吃一些可以降血压的蔬菜，比如芹菜、番茄、萝卜、黑木耳等，如果血压一直处于高状态睡不着，建议及时去医院就诊。
焦虑失眠怎么调整
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑失眠怎么调整方式如下：
第一、先接受这种焦虑、失眠造成的痛苦，越不愿意接受这种痛苦，常常会表现的更强烈。心理上接受，对这种痛苦有一种爱怎样就怎样的态度，反而能够在一定程度上减轻痛苦感。
第二、要适当加强运动、加强锻炼，同时丰富日常活动，也包括娱乐活动。
第三、特别强调要坚持作息规律，一定要按时起床，保证每天晚上的睡眠时间保持七个小时左右。这是用于睡觉的时间，不是要求必须睡着的时间，就是卧在床上安静的躺着，时间要在七个小时左右。
颈椎病会引起失眠吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病会引起失眠：
颈椎病各种颈部病变可能压迫神经根、关节囊或项韧带交感神经末梢，直接引起头晕、头痛、记忆力下降、重力不集中、睡眠差、失眠等症状。此外，颈椎病本身的一些症状也间接导致失眠。病症的不断恶化还会导致失眠的症状越发的严重，最终造成身体素质下降，精神萎靡等症状。
建议患者及时前往医院进行治疗。
生姜怎样治失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
生姜不能用来治疗失眠。
从功效上来说，生姜能暖胃散寒止呕，可用于胃寒呕吐。失眠的原因有很多。多数患者精神紧张、工作压力大、过度劳累、睡眠不足，或睡眠习惯不良，导致生物钟紊乱，失眠。失眠可以用西药治疗，也可以用中药治疗。改善失眠症状及失眠引起的情绪变化。这是针对轻度患者的。如果患者病情严重，需要调整生活习惯，给予西药改善睡眠。
失眠后怎样放松
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠后放松，做以下事情：
1.让音乐帮助冷静。聆听舒缓、有节奏的音乐或声音，如大提琴曲调、运行中的火车、蟋蟀、滴水，可以在放松的同时产生睡眠诱导调节作用。
2.闭上眼睛，进入沉默。睡后半闭眼（眼睛微微张开一条缝）。此时，虽然精神活动仍在发挥作用，但交感神经活动的紧张程度已大大降低，不仅使身心得到放松，还使人体逐渐进入嗜睡状态。
3.放松身心。选择合适的睡姿可以让睡眠过程更加舒适，也可以让内心世界更加平静。睡姿要舒服，但最好侧躺。
失眠后怎样快速入睡
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
关于失眠后如何早点睡觉，请从以下方法开始：
1.镇静安眠药，可以实现快速入睡。目前临床常用的镇静安眠药是一种新型的非苯二氮类镇静安眠药，谷维素、乙族维生素等药物也能帮助患者入睡。
2.患者还可采用多种食疗和其余相关辅助方法帮助睡眠。例如，睡觉前喝点蜂蜜水或牛奶，可以帮助睡眠。另外，可以用叶子水泡脚，按摩太阳穴，让自己早点睡觉。
失眠了怎样调整
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
调整失眠的方法有很多，比如以下几种：

1、每天坚持运动，进行适当的体育锻炼，比如太极、瑜伽、散步等。
2、可以用中医的方法治疗，效果很好，可以缓解患者的疲劳，调节睡眠状态，比如按摩、针灸。
3、饮食要清淡规律，低盐低脂，可以多吃桂圆、酸枣仁、莲子、百合等食物。
4、可以吃一些安眠药，比如安神补脑液。严重者可服用安定类药物。
失眠一夜会怎样
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一夜无眠会导致焦虑、抑郁、健忘和精神状态不佳。
这些问题对第二天的生活和工作有很大的影响。此时患者的记忆力和注意力都会下降，也会影响患者在白天的工作和生活。而且特别容易出现一些疲惫的现象，心情会烦躁。一旦出现失眠的症状，一定要去医院进行全面检查，排除一些器质性疾病引起的失眠。长期失眠还会造成身体的抵抗力下降。
失眠怎样检查？
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以通过以下方法检查：
1、体检：可以通过一般体检发现是否有血管系统疾病，呼吸系统疾病，或其他系统的疾病，如心力衰竭或睡眠呼吸暂停综合征。此外，对于重度失眠患者，需要调查神经系统器质性疾病，如不宁腿综合征、嗜睡症等。
2、量表检查：需要进行神经心理学量表测试，以排除是否存在神经障碍。严重的失眠往往是器质性精神疾病的共病，如焦虑、抑郁等。患者可表现出过度紧张、担忧和恐惧，整天情绪低落，需要用汉密尔顿焦虑抑郁量表进行筛查。