问题分析： 你好，外阴白斑是出现在妇女阴部皮肤的局限性或弥漫性白色斑块，可向两下肢内侧、会阴及肛门蔓延。症见阴部瘙痒，皮肤干燥，肥厚变白，失去弹性，甚至萎缩破溃，有疼痛及烧灼感。“外阴白斑”必须坚持长期治疗，随诊时间以3～6个月较好，在坚持治疗后一般能取得较为满意效果。中医认为外阴白斑多因肝脾肾功能不足和肝脾肾之间的功能不协调，气血失和，经络阻滞，内分泌失调，肌肤失养所致。中草药相对于西药来讲，有着作用广泛，副作用小，适合长期服用等特点。
建议你饮食方面注意不吃辛辣刺激性食物。

问题分析： 得了外阴白斑饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒鱼虾一类的，多吃新鲜水果蔬菜，多饮水，注意休息。
日常生活中应穿宽松、透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿晴纶等化纤制品的内裤；应保持患处干爽、通气、清凉。

问题分析：外阴白色病的确切病因不明可能是外阴深部结缔组织中神经血管营养失调导致覆盖在其上的皮肤发生病变
日常生活中注意保持外阴干燥，禁用刺激性大的药物或肥皂清洗外阴，忌穿不透气的化纤内裤，不食辛辣和过敏食物，保持良好的情绪。规律作息。外阴白斑患者不宜进行性生活，特别是伴有皲裂、溃疡，性生活后容易继发感染，有阴道口挛缩狭窄，周围组织均失去弹性会给来性交困难及性交疼痛。建议到医院就诊。

问题分析：你好！根据你说的以上情况，这个是由于长期外阴瘙痒，挠抓刺激所致的外阴病变。
建议你最好去医院皮肤科检查一下，看看究竟是什么原因引起的，根据检查结果具体采取措施治疗。建议到医院就诊。