问题分析：您好，建议您坚持每天锻炼身体，吃的咸一点，

问题分析：根据症状患者应该是肾阳虚，阳虚则营养滋润功能失调，因此全身乏力，建议给于温肾助阳，固精药物如金匮肾气丸，五子衍宗丸治疗，低盐低脂饮食。

问题分析：考虑是出现了肾虚，并且出现气血虚弱，可以配合使用金樱首乌汁加上益气养血口服液，而如果出现手脚冰凉，不排除出现了肾阳虚，可以配合使用桂附地黄丸，加上双手按摩双侧肾腧穴，改善症状。