骨折没有长错位了一般先固定，再后来，自然也慢慢痊愈了。
恢复周期通常为1个月，观察骨折程度，入院时间通常不超过1周，多吃新鲜水果，有助于身体的康复，食用富含蛋白质的食品。建议病人到医院进行细致检查，在医生建议下，对症治疗。要想让脚踝疼痛减轻就必须要多做运动，增加关节活动度，这样才能够更好地缓解患者受伤时产生的疼痛感。
同时建议大家日常生活中更要注意休息和规律作息，食用蔬菜和水果，还要适当做点运动，增强自身免疫力。

脚扭伤后，可以出现局部的炎症反应，而出现疼痛肿胀的症状，可采用膏药外敷治疗，主要是调理微循环系统，激发机体的调节功能，只要微循环畅通了肿胀，疼痛，瘀斑就可消失。

脚扭伤了冷敷消肿最快。具体有：
1、单纯的脚扭伤肿胀，可以在医院或者朋友的帮助下进行适当的固定。足扭伤肿胀是因为肌肉、肌腱、关节韧带中细小的毛细血管破裂，引起脚部肿胀。
2、冰敷，在受伤24-72小时之内进行合适的冰敷。当体温降低时，可以起到止血的效果。
3、在治疗脚扭伤肿胀的时候，可以口服活血化瘀的药物，这样可以缓解脚扭伤的肿胀。

脚扭伤肿了赶紧冷敷。脚扭伤后要严格遵守RICE的治疗原则：抬高患肢，减少活动，再用冰袋进行冷敷，必要时使用步行支架等行走器械。如果脚踝受伤，最好是穿着护具，这样即便是出现了韧带断裂的情况，也会有护具的保护。过度的松驰，会导致踝关节的反复扭伤，导致长期的踝关节不稳定。如果在急性期做好预防，长期的踝关节不稳定是可以避免的。

通常情况下，腿部骨折后浮肿可以通过石膏固定，药物进行治疗。
如果是骨折后淤血未吸收，而产生的肿胀，患者尽早给予骨折端石膏固定，抬高患肢，并口服消肿止痛的药物即可。但对于伴有肾、心功能不全的老年患者，如果腿部骨折后浮肿是低蛋白引起的，需要补充白蛋白，如果是心功能不全，必要时需给予利尿治疗，如果是下肢深静脉血栓引起的，需要持续给予低分子肝素治疗。

一般情况下，脚扭伤是一种常见的意外伤害，扭伤后会出现局部的疼痛肿胀和功能障碍，扭伤后局部肿胀的程度往往反映出组织损伤的情况，受伤后可以用手抬高、制动、局部冷敷等方法来缓解。孕妇扭伤后不宜行x光片或口服药物。可以在36小时后进行热敷局部理疗。软组织的恢复通常需要三个星期，所以需要至少三个星期的恢复。

踝关节骨折可以到正规医院拍X光片进行检查，观察骨折的程度。踝关节扭伤是由于软组织损伤引起的，骨折发生的可能性很小。如果从高空跌落，很容易出现踝关节肿胀、瘀青的症状，要及时就诊检查，如果骨折没有明显的移位，可以打石膏、特殊的支架等。如有明显的骨折移位需要外科治疗。关节面对于平坦度有很高的要求，如果出现一点不均匀的情况，就必须尽早采取医疗措施，避免出现创伤性关节炎。

儿童踝关节扭伤，如有明显肿胀，应该立即到医院骨科拍照，骨折除外。如果没有骨折，那是踝关节韧带拉伤。如果踝关节肿胀明显，将受伤的肢体固定并间歇性提起48小时。尽量避免揉捏，会加重肿胀和疼痛，需要休息一到两周左右。

孕妇扭伤了脚踝可作如下处理：
1.应该立刻将双腿抬起，放在比自己的心脏更高的地方，可以进行冰凉的治疗，但是千万不能用凉水浸泡，以免引起对孩子的伤害；
2.同时也要避免服用一些具有抗炎镇痛、活血化瘀的药物，以及使用活血化瘀的膏药，这些膏药中都会含着对婴儿有害的麝香，不利于胎儿发育；
3.在伤后48h可以进行热敷，在整个过程中都要用支架固定，使损伤的韧带和筋腱保持一定的放松，尽量不要下床，卧床休息。