问题分析：建议到医院查一下尿分析和肾脏B超，看是否有肾结石或者其它方面的疾病。另外注意床铺的保暖，避免着凉。

问题分析：平躺睡硬板床容易改变腰椎的曲度，容易发生腰部疼痛。平时多用热水袋热敷热敷，不要睡过硬的硬板床。

问题分析：平躺睡硬板床容易改变腰椎的曲度，容易发生腰部疼痛。平时多用热水袋热敷热敷，不要睡过硬的硬板床。