性别:女
年龄:30
副主任医师内科
锦州市中心医院三级甲等
问题分析:要注意自我调节,你得做个计划,比如晚上睡觉之前喝杯牛奶(得浓),用温水泡脚,做做按摩等,记得安眠药千万不要停,药的量要逐渐的减小,在睡觉前得心平气和,不要有什么事让她多虑,睡眠这事是千万不能着急的,也不是一两天就能解决的,解决它是有个过程