问题分析：你好，掉头发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。
建议您多吃富含胶原蛋白的食物如牛蹄筋、鸡翅、鱼皮及软骨等。少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠吧。

问题分析：你好，通过你的描述脱发这个疾病就是非常的顽固，平时不注意就容易复发加重，给遗传个人体质洗发水工作环境都有明显的联系，平时注意多休息，多吃含维生素丰富的蔬菜水果，清淡饮食，不要使用刺激性强的洗发水，可以长期口服中药来慢慢调理治疗，比如何首乌黑芝麻，希望对你有所帮助。

问题分析：气血不足，各人的体质下降都会形成脱发现象，也可以适当的用一些养血生发丸，天麻首乌片等药物调理身体状态，基本上也都有一定的作用。