首先要检查一下自己是否是血压偏高，如果确诊为是高血压，那么这是可以控制但是不能除根的疾病。也可能是血管神经性头晕，多与不良的生活方式有关。适当调整生活方式，症状就可能得到改善。平时要做到睡眠充足，减轻自身的压力。

头晕肚子痛肠道不适造成的，平时一定要休息好，观察大便的情况是否正常，平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣的食物，多注意锻炼，从而保持较好的身体素质，还要养成良好的心态。

首先要注意营养元素的补充，多吃一些营养性的食物多补充维生素增强自身的免疫力。另外要多注意休息，保证充足的睡眠时间，不要过度劳累。尽量不吃刺激辛辣油腻的食物，以免在哺乳期间乳房发生炎症。哺乳期头晕一般是因为自身营养元素的缺乏，或者是身体虚弱而导致的病理性情况，保持饮食均衡和充足的睡眠情况就会有所缓解。

高血压病人出现头晕，赶紧测量一下血压，看一下是不是血压升高引起来的头晕，建议就有规律的服用降压药物，定期的监测血压，可以联合应用两种药物同时降压，使血压控制在平稳的水平。

颈椎不舒服头晕原因是由于交感神经型颈椎病，由于颈椎部位不舒服所产生的炎症病灶，刺激到了交感神经，引起交感神经亢进或者抑制的表现，出现了症状，就有头晕、恶心的情况。有的病人会有头痛、乏力、汗出、胸闷、心慌、腹痛、腹泻等症状。

颈椎导致头晕恶心通常一周就缓解。一定要积极的注意休息，睡硬板床，避免低头，避免枕头太高太软，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免长时间对着电脑手机，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，游泳能够有效的缓解头晕恶心症状。

女性经常头晕的原因很多，休息不好，精神紧张，也容易引起头晕，还有其他如:颅脑疾病，心血管疾病，美尼尔氏综合症（5官科--耳）等都能引发头晕，建议:注意休息，必要时到医院作一次全面检查。

起床时头晕天旋地转是贫血导致的，根据血液携氧能力下降的程度，血容量下降的程度，发生贫血的速度和血液、循环、呼吸等系统的代偿和耐受能力均会影响贫血的临床表现。最早出现的症状有头晕、乏力、困倦；而最常见、最突出的体征是面色苍白。症状的轻重取决于贫血的速度、贫血的程度和机体的代偿能力。

通过各种体育活动如散步，打羽毛球，游泳等来调节植物神经，这样就能达到防治植物神经紊乱引起的神经官能症。神经官能症针灸治疗可以缓解症状，但是这个是要根据患者的具体情况才能诊断。