问题分析：考虑是喉咽反流疾病引起的慢性咽喉炎可能。|#|改善饮食习惯，入睡前3小时禁食水；.进食不要过饱，饭后不要立即躺下；低脂饮食；.戒酒戒烟。睡眠时抬高头位，不要过分关注咽喉部的不适，少吃辛辣刺激性食物。如果症状严重，到医院就诊，建议做一个胃镜检查。

问题分析：你好，根据你所描述的情况，考虑是咽炎，建议清淡饮食，避免食用辛辣食物，可以去耳鼻喉就诊一下。