骨头骨折吃含钙量高的食物好。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，可能是直接、间接暴力或者积累性劳损导致的，而踝骨骨折可能会导致畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感等，还可能会因伤口剧痛，局部肿胀、淤血，通常可以吃含钙量高的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、鱼肉、虾仁、核桃等，有助于补钙，促进骨折端愈合。

通常情况下，股骨头骨折可以通过保守治疗和手术治疗。
股骨头是在关节腔里面，血液循环非常特殊，非常容易出现骨折坏死、骨折不愈合等并发症，甚至可能需要通过2次手术进行关节置换。现在有股骨头骨折尽可能的保守治疗，患者可以卧床休息3个月左右，定期拍片复查，了解骨折的愈合情况，以及有没有出现股骨头坏死的可能。如果骨折有明显的错位，需要通过进行手术治疗，并且术后然后仍然需要定期拍片复查，千万记住不要过早的下地负重。

通常情况下，上肢桡骨头骨折，患者可以通过手术治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下
手术治疗：骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，上肢桡骨头骨折，患者可以通过采用手术切开复位内固定，恢复关节面平整度。
日常护理：做完手术的患者应注意休养，避免劳累，注意调节饮食，平时饮食注意忌食过冷过烫和辛辣具有刺激性的食物，以促进身体的恢复。

右桡骨小头骨折后遗症有：
1.肱桡关节疾病：右桡骨小头骨折容易出现肱桡关节的退化，导致肱桡关节疾病，引起软骨磨损、关节慢性疼痛。
2.旋转功能受限：右桡骨小头骨折可能会伤害环状韧带，引起旋转功能受限。
3.慢性软组织炎症：右桡骨小头骨折发生畸形愈合，局部骨质骨赘增生，会引起慢性软组织炎症。
4.关节不稳定：右桡骨小头骨折发了肘关节内外侧副韧带的损伤，会引起关节不稳定。

左桡骨骨折需要进行局部X片检查，以明确骨折位置。骨折明显移位要及时手法复位夹板或石膏固定。然后再做X片检查，了解复位情况。如果复位良好，保守治疗可以继续进行。如果复位后仍有明显的移位，影响以后的功能，需要进行手术复位固定治疗。定期对骨折部位进行X片检查，了解骨折愈合情况，避免过早用力，防止骨折移位或是对位不齐。

桡骨骨折主要表现为前臂不能正常伸展。桡骨骨折可以通过X线、CT等检查来明确骨折错位和塌陷。骨折错位、塌陷等情况比较严重时，应进行切开复位、内固定等治疗。超过3个骨折，需要进行桡骨置换。如果没有明显的错位，可以选择采用石膏固定，逐步强化功能锻炼。术后不推荐做石膏固定，术后早期可以做功能锻炼。比如在早期，可以鼓励患者做一些拧毛巾的运动，这样有助于患者的恢复。

桡骨头骨折为成人易患肘部损伤。由于腕关节解剖结构及生理关系的特殊性，其受伤后极易出现功能障碍和并发症。一般疼痛症状都比较轻微，临床上易误诊。
一般情况下，当腕关节处于屈伸活动状态时就会造成肘内外侧韧带撕裂，从而形成桡神经卡压症。桡骨头骨折多见于平地跌倒或者体育运动中受伤的情况。由于其解剖结构特点，损伤后往往伴有严重的并发症，如感染、出血、神经麻痹等。摔倒后肘关节外展，于肩关节外侧展台掌心落地，让肘关节处于力度外翻位，致使桡骨头与肱骨小头发生剧烈碰撞，造成桡骨头骨折。临床上常见有直接与间接两种损伤方式。其主要病因是由间接暴力引起。治疗上采用保守治疗与手术疗法相结合。桡骨头骨折的临床表现以，肘关节功能障碍，肘外侧局限性肿胀、压痛明显。临床上对于肱骨远端髁间下粉碎性骨折常采用手术切开复位内固定术，但该手术方式存在着一定的危险性。特别是前臂旋后的功能限制最为突出。在临床上根据患者情况决定手术方案，以减少并发症。拍肘关节前、后位及侧位X线片可确诊，可判断骨折的类型。根据临床症状及体征对其分类是非常重要的，但必须结合实验室检查结果。骨折的分类法可以代表损伤程度，并且可以为治疗方法选择提供依据。必要时作双侧对比摄片以资区别。

桡骨头骨折通常指桡骨骨折。一般情况下，桡骨骨折手术的入路是肘关节后外侧，具体内容如下：
当患者的桡骨发生骨折时，通常可以选择从肘关节的后外侧来入路，从患者的肘肌和尺侧腕伸肌的肌间隙进入，经过分离逐渐露出桡骨外侧的关节囊及环形韧带，使桡骨小头裸露，并露出桡骨接触区。在手术中，可以采用空心埋头螺钉、桡骨颈钢板等来进行骨折内固定，经转动来确认桡骨颈骨折的可动性，并进行分层缝线，从而完成切开复位及内固定。

对桡骨小头骨折患者在饮食上主要忌讳辛辣、刺激性食物，还应戒烟戒酒，这些食物都存在着影响药效的风险，烟酒可能影响血运和骨折愈合。
还有许多因素会对骨折愈合产生影响，如年龄、日常习惯以及某些基础性疾病。如患者患有糖尿病，会对骨折痊愈造成影响。还有就是那个时候的受伤程度这个和骨折愈合的因素有关，如患者患有糖尿病受伤较严重、年纪较大，这样的情况下愈合会相对缓慢。