问题分析：你好！中医看你手相说你宫寒，也就是你有虚证，平时怕冷，乏力，易疲劳，可以喝点红糖水，不过不能经常喝
建议你可以用些补气的营养品，像红枣，阿胶都可以，还有就是平时多注意增加营养，注意劳逸结合，希望我的回答对你有帮助

问题分析：如果确实是宫寒是可以用的。这样是因为你的是不是不好说。考虑到你提到的是食物类的，作用有对这个症型，可一点吧。
再有就是，你提到的这个症型，用一点温热类的食物也是好的。

问题分析：你好，身体是不断变化的，如果你是宫寒，可以用一段时间，不联系长期食用，如果你上火了，就不适合用了

问题分析：这个也不是天天喝就可以的，平日需要注意生活方式，配合针灸治疗效果好