问题分析：你好你这种情况多长时间了，你有没有颈椎病，首先需要你做一个颈椎的ｃｔ检查根据结果可以选择颈椎牵引的方法进行治疗，

问题分析：你好，你这种情况有可能是颈椎病导致的症状，这种情况建议你可以去医院脊柱外科或者是骨关节科检查，拍颈椎片检查，可以明确病情。再对症用药治疗

问题分析：你好，你的这种情况怀疑是长期低头导致的颈椎病。建议平时多昂头，少低头。可中医按摩或者针灸治疗。