问题分析：您说的立春时节是指每年出现仅出现一次是吗？如果是这样的话，考虑您与植物神经功能紊乱有一定关系。
建议您平素不要紧张焦虑。可以看看中医，行望闻问切后，根据个人体质调节身体治疗，同时需要积极参加户外运动。

问题分析：你好！你这样的情况首先要考虑是否存在躯体疾病导致的出汗多，例如内分泌失调，或者考虑心理问题导致的，例如焦虑症或者抑郁症，建议你先到医院的妇科或者内分泌科门诊就诊，排除躯体疾病，再到心理门诊就诊，让心理医生当面检查评估判断病情后明确诊断再根据你的具体情况制定适合你的治疗方案，可以在医生指导下服用一些药物改善出汗和失眠症状，例如中成药舒肝解郁胶囊，度洛西汀等

问题分析：您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。
建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。

问题分析：失眠症（insomnia），是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。

问题分析：抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。
抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡。