问题分析：根据你所说情况应该是心理因素的作用，睡前喝杯热牛奶，热水泡泡脚。锻炼身体，多参加户外活动，阳光快乐一点充实起来，多出去走走转转，不要窝在家里瞎想有什么疾病？服用谷维素片。

问题分析：建议平常养成良好的作息时间，避免吸烟喝酒，避免熬夜及用脑过度，避免生活节奏过于紧张。可口服镇静催眠药帮助调整失眠。

问题分析：你好，这种情况可以服用胞磷胆碱钠营养神经，配合中医中医针灸按摩治疗。

问题分析：你好。建议当然心情，规律作息，适量服用多塞平。