因为头发头屑多可能是清洁不当、真菌感染等原因造成的，对应采取正确的头部清洁、药物治疗等方法后，有助于改善这种现象。
1、正确的头部清洁：因为洗头水过热、长期不洗发、洗发后清洁不彻底等不正确的头部清洁方式都可能导致头发头屑多，因此建议患者平时注意养成正确的头部清洁习惯，如洗头水适宜、定期彻底地清洗头发等。
2、药物治疗：在头皮受到真菌感染后引发脂溢性皮炎，也可能会有头发头屑多的表现，这种情况下通常可遵医嘱使用伊曲康唑胶囊、酮康唑洗剂等药物改善。

一般头皮干燥的话就会出现头屑，我也有过头屑多的情况，后来改用了娜瑞诗洗发乳，这款洗发水含有柠檬酸、白桦油、水解角蛋白等高浓营养精华，补水非常好，现在已经完全改善了。

有可能是因为这段时间饮食的原因引起的，饮食要清淡一些，也有可能是皮肤湿疹或是头部糠疹的原因引起的，如果经常这样的话，你这段时间可以用洗发水进行洗头治疗，要注意卫生保持清洁。

注意不要熬夜，不要吃辣椒，煎炸等吃给新的食物，还有不要喝酒，不要吃甜食和高脂肪油腻的食物，或许就会改善的。一般头屑多考虑是有脂溢性皮炎，这个与皮肤过于油腻或者干燥有关，除此之外，以个人的皮肤特性及内分泌门激素水平等也有一定的关系。患者可以使用一些清凉去头屑去油的洗发水来洗头。

如果是出现这种症状的话建议饮食一定要清淡，避免吃辛辣生冷油腻肥厚的食物，保持愉快的心情，避免熬夜，其次可以挂个皮肤科，出现症状体征应该及时的给予药物等对症治疗。

如果头皮屑很多的情况下，可能是有点头皮真菌感染。现在可以先用一些抗真菌的洗发膏来治疗一下看看。头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。而且平时一定要注意保持头皮卫生，勤洗头。这段时间就不要再吃辛辣油腻的食物了。

如果是头皮屑比较多的话，有可能是头皮真菌感染，去医院的皮肤科检查一下。如果是真菌感染的话，建议局部涂擦药物。平时一定要注意勤洗头，保证每天一次，再一个就是可以使用去屑的一些洗发用品。平时多吃点儿水果蔬菜保证头皮的营养供应。

平时的生活中需要避免熬夜，养成好的作息习惯，注意早睡早起，及时调理自己的身体与饮食情况，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣油腻的食物。可以多洗头，如果油比较多，建议用控油的洗发膏。

头皮屑，主要是由于头皮马拉色菌异常繁殖导致，此时需要避免头皮部油腻，避免进食油腻食物，甜食以及辛辣刺激性食物，以免头皮皮脂分泌旺盛，导致头皮屑增多，同时建议选择弱酸性至中性的洗发产品，避免过度清洗。