减肥计划月瘦20斤

问题分析：早餐。酸奶，全麦面包，水煮蛋一个。 午饭。米，面，菜，肉，都可以，8分饱。 晚饭。可以不吃...详细>>

问题分析：肥胖大都是生活及饮食习惯不好而造成能量的摄入过多，消耗减少，身体调整需要一个过程，具体还要...详细>>

指导意见：建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。...详细>>

病情分析： 你好 减肥，必须吃得聪明，吃得巧。以下是一些必须牢记的原则，注意坚持，能够达到减肥目的。...详细>>

问题分析：你好：对身体没有伤害的减肥，最好是一个月减1-2公斤，若是一下子减去20斤，那对身体可能会...详细>>

健康指导：你好，很高兴替你解答，你平时是怎么吃的呢？平时外出吃饭多不多，平时喜欢吃甜食和肉类吗？一个...详细>>

病情分析： 您好，看过您描述的情况，您现在在服用减肥药进行减肥，减肥药中含有多种激素类的物质，长期频...详细>>

健康指导：饮食均衡，早餐吃好，晚上睡觉前3个小时避免任何饮食和饮水，控制盐的摄入量。每天坚持运动一个...详细>>

指导意见：你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖。还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，...详细>>

健康指导：对于减肥的情况，可以增加自己的运动情况，可以补充一些蔬菜水果类的食物，减少一些脂类食物的摄...详细>>