指导意见:你好,你的情况主要是考虑肥胖引起,长期喝酒,还要考虑脂肪肝, 你的情况要积极进行体育锻炼,...详细>>
指导意见:你好, 均衡饮食,适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是非常重...详细>>
病情分析: 1适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主, 可以消耗脂肪2...详细>>
问题分析:您好,根据您的描述,减肥可通过饮食控制,运动,针灸,推拿等进行治疗。 饮食上三餐规律,定时...详细>>
你好,1.进行有效的锻炼 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用,...详细>>
健康饮食+合理运动 控制饮食,减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,...详细>>
建议做平卧位做腹肌运动。 脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习...详细>>
问题分析:有可能是因为你平时长期处于久坐,缺乏锻炼,又经常喝酒引起的。 建议培养良好的饮食习惯,一日...详细>>