一周减肥法

指导意见：早饭;一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后...详细>>

问题分析：运动首先消耗的体内储存的糖，只有糖被消耗掉以后身体才会把脂肪转化成糖类继续消耗。 你的减肥...详细>>

问题分析：你好，最好一个月后 科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和...详细>>

问题分析：绿色健康的减重方式是建议通过限制总热量摄入和运动，使体重逐步下降，注意体重不要过快下降，以...详细>>

问题分析：运动减肥是最好的，能够强身健体，还能塑造身形，我们建议每天至少60分钟的有氧运动才行，如快...详细>>

病情分析： 你好，减肥药和减肥的保健品都有副作用，症状不一。会导营养不良或失衡。女性会导致月经不调，...详细>>

问题分析：您好，关于您叙述的情况，减肥的方法就是运动加上节食，如果想要减肥，首先是管好自己的嘴，少吃...详细>>

病情分析： 你好，减肥首先得做好一个打长期战的准备，短期想减肥成功是不大可能的，不然或许对身体不好，...详细>>

问题分析：每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4斤。 建议你通过运动加控制饮食...详细>>