合理减肥计划_寻医问药网

200斤，1.8米的男生该如何合理减肥，饮食如何计划？只有早上...

男202014-03-18 15:22:30

指导意见：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些...详细>>

男162015-05-27 06:35:06

病情分析：减肥的功效注意零食：零食包括膨化食品、硬果类食品，如水果、果脯类、冷饮等。膨化食品的体积...详细>>

男222013-02-05 14:57:52

病情分析：　你好如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~3...详细>>

女222015-03-01 13:18:40

病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多...详细>>

男36岁2015-01-21 14:19:10

病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐...详细>>

男25岁2014-12-18 12:30:11

你好早食减肥法：在人体饥饿前提早进食，是一种有效的饮食减肥法。因为这样可控制胰岛素分泌，可调节糖类吸...详细>>

女17岁2016-03-04 23:25:59

指导意见：你好，早上起来喝一杯温水，中午吃饭前先喝水或喝汤，先吃蔬菜，后吃肉（尽量少吃）多吃蔬菜，和...详细>>

女14岁2015-05-25 12:33:51

指导意见：，减肥不可以牺牲身体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很...详细>>

女962015-02-13 10:44:02

指导意见：你好,建议营养减肥,减肥药都有副作用,需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜,不吃含高糖、...详细>>

女122015-02-20 20:39:04

健康指导：吃高热量的食物会引起肥胖，在饮食要不宜多吃油腻及油炸的食物，多补充维生素，合理搭配饮食，饮...详细>>