问题分析:您好,根据您的描述,减肥可通过饮食控制,运动,针灸,推拿等进行治疗。 饮食上三餐规律,定时...详细>>
你好,1.进行有效的锻炼 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用,...详细>>
病情分析: 1适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主, 可以消耗脂肪2...详细>>
你好,多做仰卧起坐,抬头做俯卧撑,要适量,饮食上要注意少食多餐最好一天四顿,每次吃大概七成饱,能坚...详细>>
首先要控制的就是晚饭,最开始就是少吃,后来就是基本到了四点以后不吃东西 还要控制不吃零食,碳酸饮料...详细>>
指导意见:你好, 均衡饮食,适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是非常重...详细>>