病情分析: 1适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主, 可以消耗脂肪2...详细>>
病情分析:减去腹部赘肉 1、平躺在床上,用手在你的小肚子上来回摩擦,(前提是你在这之前你什么东西...详细>>
首先要控制的就是晚饭,最开始就是少吃,后来就是基本到了四点以后不吃东西 还要控制不吃零食,碳酸饮料...详细>>
指导意见:你好, 均衡饮食,适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是非常重...详细>>
病情分析: 您好,具体的方法是这样的,每天晚上平躺在床上,双腿向上抬高(腿与身体保持90度伸直),再...详细>>