问题分析:您好,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的 ,要考虑是否激素水平出...详细>>
你好,建议正确的坐姿,一般情况下坐直会对减掉腹部的赘肉很有帮助,其次适当运动,此外多吃蔬菜水果,少吃...详细>>
指导意见:你好,这个可以下计算下体重指数,如果确定是肥胖了,那么可以考虑选择控制油腻高脂肪的食物,然...详细>>
病情分析: 你好,可以采用节食加运动的方法较健康,晚上千万不能吃零食, 坚持运动是主要的,少吃晕腥油...详细>>
指导意见:减肥不要急于求成,最好坚持不断的运动,效果很好的,多吃水果蔬菜,对身体健康也有很大的帮助,...详细>>
您好,根据你的情况,我建议不要乱吃减肥药对身体不好,建议多去跑一下步,或者去健身房多做一下腿部的煅...详细>>