健康饮食+合理运动 控制饮食,减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,...详细>>
指导意见:你好, 均衡饮食,适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是非常重...详细>>
病情分析: 你好 减肥,必须吃得聪明,吃得巧。以下是一些必须牢记的原则,注意坚持,能够达到减肥目的。...详细>>
问题分析:您好,根据您的描述,减肥可通过饮食控制,运动,针灸,推拿等进行治疗。 饮食上三餐规律,定时...详细>>
中餐可以吃的丰富些,晚餐可以考虑少吃点或者不吃。经常性的运动,定期的吃点鸡肉、牛肉啦,补充营养。选...详细>>
问题分析:你好,一般水果减肥是可以的;不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。 午餐吃点菠萝 草...详细>>