问题分析:您好,您的心情我能够理解,减肥不是一朝一夕的事情,减肥不能仅靠节食,节食减肥只是暂时的,稍...详细>>
问题分析:你好,目前来说减肥还是需要适当的节食和大量的运动来完成的,而不要服用减肥药物 建议你在饮食...详细>>
问题分析:肥胖大都是生活及饮食习惯不好而造成能量的摄入过多,消耗减少,身体调整需要一个过程,具体还要...详细>>
病情分析: 你好 如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~3...详细>>
问题分析:减肥以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼...详细>>
问题分析:早餐。酸奶,全麦面包,水煮蛋一个。 午饭。米,面,菜,肉,都可以,8分饱。 晚饭。可以不吃...详细>>
病情分析: 减肥的功效注意零食:零食包括膨化食品、硬果类食品,如水果、果脯类、冷饮等。膨化食品的体积...详细>>
健康指导:对于减肥来说可以增加自己的运动情况,这样可以起到一定的促进脂肪代谢的作用,同时可以补充一些...详细>>