失眠怎么办如何快速睡眠

问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法, 可以用中药治疗,中药没...详细>>

问题分析：闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神...详细>>

病情分析： 失眠是一种睡眠障碍的表现，失眠一般为睡眠时间少，睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表...详细>>

病情分析： 你这是受刺激压力大引起的失眠。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继...详细>>

病情分析：您好，建议您1.生活调理: 生活有规律，按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温...详细>>

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压...详细>>

病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各...详细>>

病情分析： 你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁...详细>>

指导意见：你好，神经衰弱症的情况，症状与表现：精神疲乏，脑力迟钝，注意力不集中，记忆困难，工作或学习...详细>>

病情分析： 　提高睡眠质量的方法一 　　睡前两小时沐浴助睡眠，睡眠往往在体温下降后来临，...详细>>