失眠调整

您好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。它有虚实之分。首先不要...详细>>

你好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟...详细>>

你好，目前的表现，考虑与失眠有关|#|你好，可以服用脑乐静改善，这是中成药，依赖性小，必要时服用佐匹...详细>>

病情分析： 失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处...详细>>

问题分析：你的情况是情绪失控导致的植物神经功能紊乱的表现吗， 以上情况需要科学饮食， 适当的运动和锻...详细>>

病情分析： 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐...详细>>

你好 可采用物理治疗 主要是借着自然界中的物理因子（声光水冷电热力）、运用人体生理学原理法则等，针...详细>>

你好，失眠可以采取食物疗法，其实牛奶、苹果都有助眠的效果，每天睡前15分钟内吃一个苹果或喝一杯牛奶，...详细>>

指导意见：失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡...详细>>