怎样才能改善失眠
男182015-02-05 22:29:14
您好，首先您得试着给自己减压，尽量使自己保持心情愉快，这对改善失眠应该有效果。其次您可以试试针灸治疗...详细>>
总是失眠怎么改善？
男272015-02-08 13:16:35
你好，失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳...详细>>
请问失眠病人要怎样改善睡眠
男59岁2014-12-22 04:06:00
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，...详细>>
老年人总失眠怎么办?
女222015-09-06 07:14:02
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗...详细>>
晚上睡觉失眠是什么原因，怎么改善？
男242015-05-30 12:57:24
失眠常由精神紧张，思虑过渡，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。 建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以...详细>>
半夜醒来失眠常常难以诱导使自己进入睡眠，那么半夜醒来失眠怎么办呢?如何经过自我调理的办法改善睡眠？
男232016-01-06 13:57:16
病情分析： 食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考：...详细>>
气血不足 失眠怎么办？
男502015-12-21 10:52:25
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠...详细>>
