紧张失眠怎么办

病情分析： 生活调理：你好 多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养...详细>>

病情分析： 你好,这个需要进一步做个心电图检查看看,考虑和心肌缺血有关系,注意,口服消心疼和复方丹参...详细>>

心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你目前的心理压力过大，个性敏感，易多思多虑，睡前不能放松...详细>>

心理分析：精神紧张导致的失眠，往往是由于情绪方面的原因导致的，也可能与心理认知等因素有关。心理指导：...详细>>

指导意见：失眠的原因很多，如工作压力大、精神紧张焦虑、休息时间安排不当、饮食因素等等，有些疾病也能导...详细>>

病情分析： 帮助睡眠的食物 　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是...详细>>

你好： 、可以找心理咨询师帮助你，找到睡眠问题的原因，其实心理咨询也给成长创造了一次良好的机会，当...详细>>

心理分析：精神紧张一般也是由于不良情绪和心理暗示导致的失眠，我们的情绪有时很奇怪，越是想睡越睡不着，...详细>>

指导意见：失眠在学生中很常见，可以通过运动放松（温和地转动头部颈部或伸懒腰动动肩膀等）和音乐放松（当...详细>>