积极进行心理调整,克服过度紧张,焦虑等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量放松,顺其自然地心态...详细>>
您好,睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡...详细>>
您好!想要改善失眠的情况的话,首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安...详细>>
您好,失眠不是长期的不是很严重的话,建议不要乱服用安眠药,其它药也建议慎用,睡前睡觉之前要抛开种种杂...详细>>
病情分析: 失眠最好的治疗方法需要首先进行专业的检查,新一代EFG脑神经递质检测仪仅需6分钟采集脑神...详细>>
病情分析: 你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐...详细>>
病情分析: 食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考:...详细>>
病情分析: 你好,这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关,属于神经衰弱的一种类型,与平时生活不规律,精神...详细>>