病情分析: 睡觉前一个小时喝一杯牛奶,然后温水泡脚,睡前一个小时避免剧烈活动,可以在卧室轻微运动,不...详细>>
您好,睡眠时间因人而异,有很大的个体差异。一般成人的睡眠,大致在5-9小时之间。随着年龄的增长睡眠时...详细>>
您好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原...详细>>
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重...详细>>
问题分析:失眠不但夺走健康,加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦 、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生...详细>>
病情分析: 您好,在众多的失眠原因中,心理因素引起的失眠占有很大的比例。精神压力过大、情绪紧张不安、...详细>>
问题分析:您好,失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。它有虚实之分...详细>>
病情分析: 我来给你从失眠临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来...详细>>