怎样防止失眠_寻医问药网

晚上失眠怎么办如何预防失眠

男262015-01-30 21:08:30

改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键，床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃...详细>>

男23岁2015-04-09 09:27:22

积极进行心理调整,克服过度紧张,焦虑等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量放松,顺其自然地心态...详细>>

女34岁2015-12-28 20:11:10

病情分析：您好，根据您所述的情况，这是属于神经衰弱的症状。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容...详细>>

女20岁2014-12-09 14:09:08

心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。我们的情绪...详细>>

男202011-08-14 16:00:03

病情分析：帮助睡眠的食物　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是...详细>>

男582015-02-05 21:56:30

病情分析：帮助睡眠的食物　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是...详细>>

女182016-05-25 11:43:05

指导意见：您好，失眠多梦多为神经衰弱引起，可以用点安神补脑液调理，养成良好生活起居习惯，要注意早睡早...详细>>