寻医问药网 · 有问必答

常见疾病 > 精神科 > 怎样才可以控制自己的睡眠

怎样才可以控制自己的睡眠

怎样控制自己睡前乱想?

28岁2014-08-29 09:28:30

问题分析:失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以...详细>>

为什么我睡觉睡着时做梦会知道自己在做梦而且能控制梦中的自己?想醒就醒,还能随心所欲想做什么就做什么

232011-07-15 05:00:04

你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦...详细>>

怎么样才能抑制上课睡觉的问题啊???

17岁2011-10-15 23:06:53

(1)、养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打...详细>>

刚做完包皮环切手术,晚上睡觉阴茎勃起,怎么才能控制...

18岁2014-09-23 13:23:20

问题分析:你好,考虑是手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严...详细>>

我总觉得神经不能放松下来,整个人整天都很紧张,睡觉醒来觉得特累,嘴里发苦发色,怎么调整啊

362011-07-25 16:00:03

病情分析: 帮助睡眠的食物   牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸;另一种是对生理...详细>>

一个人不能控制自己的思想,脑袋里好像一直在想一件事...

19岁2014-06-26 20:02:23

心理分析:你好,根据您的描述,可能属于强迫症,即强迫自己思考,虽然连你自己都不知道想的是什么,但是大...详细>>

晚上睡觉时大脑不受控制的胡思乱想,一夜不能安睡怎么...

20岁2014-09-16 18:44:56

病情分析: 你好,考虑神经衰弱,建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动,不要熬夜,在身体比较疲...详细>>

关注此问题的人还看了 换一批
头晕干咳是怎么回事 头痛头晕怎么治 头晕发热是怎么回事 头痛头晕有打呼噜长斯 头晕的原因
头痛头晕是怎么回事 头有点胀痛是怎么回事 头痛头晕是什么原因 头一直晕是怎么回事 头痛头昏怎么回事
头痛涨涨的 头痛是怎么了 头痛怎么办快速缓解 头晕无力想睡觉 头痛是怎么回事
头痛怎么办 头晕是怎么回事 头痛神经痛是什么原因 头痛咋个办 头晕目眩是怎么回事
头痛全身无力是什么症状 头晕焦虑症 头痛原因是什么 头痛疗 头痛会是哪些疾病?
头疼的原因 头痛恶心想吐是怎么回事 头疼 头痛恶心是怎么回事 头昏眼花是怎么回事