问题分析:您好,中医认为胃不和则寝难安,就是说肚子不舒服就很难睡上安稳觉,要么眠浅易醒,要么辗转难眠...详细>>
指导意见:睡前用稍微热一点的水泡脚,可以一边泡一边按摩脚心,使脚心发热,睡前喝一杯温牛奶更有助睡眠...详细>>
指导意见:您好,这个好像没有什么捷径,宝宝只有困了,才会很快入睡的,呵呵...详细>>
指导意见:你好。这个儿童睡觉是一个自然的过程。同时跟习惯养成有关。一方面是孕期的习惯。如果怀孕时老是...详细>>
指导意见:你好 存在失眠不要怕,取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每...详细>>
考虑是由于大脑神经活动长期处于紧张状态,导致大脑兴奋与抑制功能失调。包括入睡困难、多恶梦、失眠、食欲...详细>>
问题分析:你好,你说的这个确实是一般人很难做到的,除非是常年生活在这种环境中习惯了,否则刚刚到达这个...详细>>