问题分析：你好，根据你的描述，长痘痘与便秘有关，但是口服消炎药对便秘无任何效果，还可能加重肠道菌群失调，加重便秘。
1.多摄入粗纤维，含粗纤维比较多的蔬菜有笋干、菜花、白菜、油菜等，水果如苹果、香蕉等；2.用益生菌如金双歧、枯草杆菌活菌胶囊，调解肠道菌群；3.每天按时上厕所，没有便意也要蹲，逐渐形成排便反射；4.口服乳果糖口服液润滑肠道，促进大便排出。5.如果大便在肛门处，可以使用开塞露润滑和软化大便。如果我的回答对你有帮助，请对我的回复评价。 如果我的回答你还有不明白的地方，您可以回复继续咨询我。
