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早上吃了2片粗粮面包片（抹番茄

性别：女

年龄：13岁

早上吃了2片粗粮面包片（抹番茄酱）一根火腿肠两个鸡蛋，中午吃了豆腐汤（里面只有豆腐和葱花）一个糖包，晚上吃了小米粥（里面带有少量胡萝卜和少量山药）半个糖包这些食物一共多少大卡？下午上课跑了600米做了25个仰卧起坐消耗多少大卡?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘杰 医师 外科 极速问诊
二级甲等 苍山县人民医院

问题分析：这个糖包里应该是每克4KAL，脂肪9kal每克，蛋白质4kal每克，所以还是先称重才能得到具体的值，这些运动应该是小号320kal大约。
建议询问一下营养学的专家，或者营养师，这些都要有专门的计算公式来计算的，比如蛋白质的生物价值是摄入量/吸入量。

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这种属于饱腹。空腹血糖最好是在清晨6-8点取血，采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动，如果空腹抽血时间太晚，所测血糖值很难真实反映患者治疗效果，其结果可能偏高或者偏低。因为血糖测定有统一时间，正常人测血糖，有的人早晨想查空腹血糖，但没有在规定时间查，可能9点、10点，尤其年轻人代谢比较旺盛，血糖会出现偏低，尤其年轻女孩，有时会出现低血糖。
怀孕血糖高吃什么粗粮
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间可以多吃一些粗粮，尤其是怀孕期间血糖高的女性可以多吃一些，因为小麦含有大量的粗纤维，这些粗纤维在体内会膨胀，会让人有饱胀感，从而限制其他高卡路里的摄取。其次，怀孕期间，可以多吃小米，小米能补虚，健脾胃，易于消化，主要用于身体虚、脾胃虚弱、食欲不振，且富含低卡路里，对怀孕期间的孕妇进行调节，提高体内的血糖。怀孕期间如果有高血糖，可以多食用一些燕麦，能够润肠通便，降低体内的垃圾和卡路里的积聚，从而导致血糖升高。
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拉肚子的时候也可以考虑吃面包片的，这个一般对病情没有什么大影响的，不用过于担心。出现了拉肚子，要注意多喝水，饮食上清淡一点，尽量避免吃生冷等刺激性的食物。也可以用药物来进行治疗。
糖尿病人能吃芝麻酱吗
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有糖尿病芝磨酱是完全可以吃的，一次不能吃太多，控制一下饮食，平时能注意少量多餐，不要吃一些过于油腻的食物，多吃绿色蔬菜。糖尿病饮食建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等.水果如柚子，猕猴桃。草莓，青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等。主食选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面做成的馒头，但都的注意量。
孕妇可以吃小番茄吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
小番茄一般是西红柿。孕妇可以吃西红柿，但建议适量吃。西红柿是一种富含维生素、蛋白质、矿物质、糖分、果胶等多种物质的水果。怀孕期间吃了不仅能够增强人体的免疫功能，还具有美容养颜、延缓衰老等功效，是非常受女人欢迎的，而且对宝宝的生长发育也有一定的帮助。怀孕期间还可以吃些核桃、腰果等坚果，对孩子的大脑发展也是有益的。
吃粗粮的好处
龚新宇副主任医师
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吃粗粮的好处：粗粮主要包括谷类中的小米、糙米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米、紫米、荞麦、麦麸等。粗粮含丰富b族维生素、膳食纤维、钾、钙、植物化学物质等。首先粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
吃了番茄大便呈红色正常吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃了番茄大便呈现红色是一种正常的表现，因为进食的食物中含有大量的红色素，这些红色素不能够完全地被人体消化和吸收，所以就会随着大便或者尿液排出体外。吃了番茄的时候，大便会出现红色以及尿液也是偏红色的，这是非常正常的生理反应，并不是疾病。
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