性别：女
年龄：14
问题分析：健康指导：你好，很高兴来为你解答问题，就你所说的相关情况和不适的症状，记忆力下降，注意力不集中，身体虚弱。生活上建议:在平时的饮食上要注意，改变饮食习惯，养成良好的饮食方式，保持营养均衡，注意低脂饮食。多吃蔬菜和水果，适当运动。注意按时睡眠，避免熬夜喝酒。真心祝你早日康复。
问题分析：你好，对于一般青年来说，手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄，假如频繁手淫，成为习惯，这对生殖器官的损害更为严重，往往容易造成器质性损伤，同时提高性兴奋阈限，造成以后性冷淡或正常性交无法得到性满足等。 要改变手淫的习惯，需要有顽强的意志力和忍耐性，拒绝诱惑，只有自己下定决心，不断坚持才能成功。建议你生活要有规律，给自已建立好的兴趣，让自己生活充实，转移注意力，这样会慢慢克服掉手淫的习惯。
问题分析：你好！频繁手淫会造成以后在过正常性生活时早泄，还容易引起前列腺炎，所以要改掉频繁手淫的习惯，平时有想法的时候可以转移分散注意力尽量克制自己
