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维生素e是不是不能经常吃？

性别：女

药品介绍说是天然的~天然维生素e、含红花籽油、紫苏油、明胶、甘油为主要成份~可是又说对中老年比较好...不宜青少年~我想22岁应该算成年吧..可以吃么~是不是吃它不大好？性别:女因为面部汗毛孔很明显~我每天都有吃维生素b类药和维生素e是不是能改善？能一直吃下去么？会不会有副作用？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
肖武宇 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：维生素E属于脂溶性维生素，可以在人体储存，过量补充存在导致中毒的情况。日常维生素E的补充应该以食物补充为准，注意鸡蛋、适量的动物肝脏食用，可以搭配花生、瓜子、核桃等的食用满足人体自身需要的维生素E补充。注意新鲜的蔬菜、水果食用补充维生素C节省人体维生素E消耗就可以。

马耀辉 主管药师 药品保健品 极速问诊
清水县中医院

问题分析：你好，天然的维生素E的确是很好，但是它适用于中老年女性，因为到了中老年女性体内维持机体的某些器官比如子宫，卵巢等功能减退，

刘彬彬 药师 药品保健品 极速问诊
北京国阳医院

问题分析：你好，维生素E又称生育酚，是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一。我认为对毛孔粗大效果一般，可以吃，但是不要超量

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