性别：女
年龄：13岁
问题分析：一般这个年纪长不长个子和来月经关系不大，平时还是注意营养和休息，因为好的睡眠很重要，睡眠中能分泌生长激素，您也可以到医院检查一下看看骨骺有没有闭合，可以适当的应用一些药物促进生长。你到医院检查一下吧，可以做些检查或者应用一些药物促进生长
问题分析：你好，注意适量的运动，加强锻炼。进食高热量，高蛋白，富含维生素的饮食，如，瘦肉，鱼，蛋，牛奶，新鲜蔬菜，水果等。只要有充足的营养，有利于体质的增长。
问题分析：你好，身高发育主要是受遗传基因决定的。你虽然月经来潮了，但身高肯定还是会发育的，不过具体还能长多少，这个无法明确。建议多参加体育锻炼，多增加营养摄入，这样对于身高的发育都是会有一定帮助的。
问题分析：不要过于担心，现在孩子的身高与月经来潮关系不大，尽量的多吃含钙高的食物，促进骨骼发育。
问题分析：你好，你所说的这种情况，12岁来月经，现在1米45，人的身高受，遗传，家族，营养等因素的影响，有人长得早，有人长得晚些，在你这个时期，应该在生活上饮食上多注意些，平时多吃些有营养的像高蛋白，低脂肪，并且有充足的膳食纤维和维生素的食物，不要偏食，并且在学习上，不要有太大的压力，身体才能健康的成长，退一步说，身体高矮并不特别重要，健康才是最重要的。
问题分析：你好女性，生长发育一般到18周岁以前截止，你现在才13岁还能长高一些，不是来月经了就不长了还是长得慢了，世上没有快速增高的方法。这跟你的遗传和生长基因有关系。
问题分析：你好你说12月来了月经，这段时间是需要促进生长的，一般身高和遗传基因、饮食睡眠、运动都有关系，最主要还是遗传，如果父母身材中等以上你以后还是能长的较高，如果父母不算高那你一定要马上通过运动比如跳绳跑步打篮球等促进长高，还有要九点钟准时睡觉能分泌更多生长激素，饮食需要多吃富含蛋白质比如牛奶鸡蛋牛肉等食物，但是营养要均衡，放松心情减少压力，祝你茁壮成长心想事成学习进步
问题分析：你好，一般来说来月经是不会影响长高的，建议您可以去医院检查骨垢线看看有没有闭合，平时注意多吃些高钙高蛋白的食物，
问题分析：吃些钙有助于长高，多运动锻炼，你年龄还小，还有好几个往高长的时间，不用担心。
问题分析：一般进入青春期，身高都是，有突飞猛进的增长的，如果你还没有经历这个过程，建议你保持良好的心态，增强体质，加强锻炼，加强营养，有可能会比较好一些。
问题分析：你好，要想长高就要多做运动，补充足够的营养和钙，并不是来月经了就不长身高了，不过也有遗传性，如果父母不太高，那也有关系的，希望这些能够帮到你。
问题分析：平时注意营养均衡可以多吃些含蛋白质的食物，多吃蔬菜。充足睡眠，适当锻炼以增强自己的体质。自己身高生长。
问题分析：你好 如果想长高 可以服用高蛋白有营养食物 早晨晚上各一杯牛奶 多食含钙高的食物 例如虾 还带 鱼等 平常多注意休息 调整作息时间 早睡早起 早上锻炼身体 多跳高 有利于长高 放松心情 希望对您有所帮助
问题分析：你好，身高问题上遗传因素占三分之一后天营养补充和锻炼占到三天之二建议可以锻炼一个月左右看有没有实际效果。
问题分析：你好，你这种情况可以到医院检查一下身体状况，月经来潮后可能身体不会怎么长了。
问题分析：你好，根据你所描述的情况，你可以通过适当的运动，加强体育锻炼，一般在13岁左右正是长身体的时候，要注意加强营养，多吃一些高蛋白的食物，保持膳食营养平衡，这样才能够提高身体抵抗力。
