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您好！目前减肥期间，早上吃一个茶叶蛋，一杯咖啡（或...

性别：女

年龄：27岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
您好！目前减肥期间，早上吃一个茶叶蛋，一杯咖啡（或燕麦）；中午再一个茶叶蛋，一根香蕉，一根黄瓜蘸黄豆酱，中午过后（大约30分钟）喝一袋酸奶；晚上不吃，偶尔做卷腹等静态动作。请问这样会成功减肥吗？大概坚持多久，会稳定可以加一定量的餐？{已经坚持一天了，掉了1斤，之后会不会停滞不前，不会再继续掉了？}
想得到怎样的帮助：

这样会成功减肥吗？会不会同样的餐食过几天就饱和了？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
田孝军 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 绥化市北林区朝鲜民族医院

问题分析：你好，患者的情况是进行了减肥的。这从日常饮食上看饮食量不多。这应该是可以减肥成功的。
你的情况建议可以继续保持吧。同时建议增加运动量吧。也可以配合进行瑜珈等方法进行减肥处理。效果会更好的。

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减肥期间能喝咖啡。因为咖啡中的一些具有分解脂肪的效果，咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，在体内活动使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中的脂肪细胞的分解运动。
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减肥期间早上只吃一个苹果或者只吃一个香蕉一般是不可以的，这种吃法营养比较单一，可能会造成营养不良。苹果和香蕉是常见的水果，都富含维生素、矿物质，但是蛋白质、脂肪含量较少或缺失，因此减肥期间早上只吃一个苹果或香蕉一般是不可以的，身体摄入的营养不足或单一，可能会引起营养不良，不仅不利于减肥，还可能会导致全身各系统的功能紊乱及免疫力低下。建议患者在减肥期间也要注重早餐营养，可以减少进食量，但不可以不吃或单一进食。
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