性别：女
年龄：20岁
问题分析：你好！从你以上手淫的频次看不是很大的问题，一周2次可以承受的，但是如果是长期这样就不好了，可能影响正常生活。出现以上症状的建议你中医中药调理一段时间，也不要太紧张和担心的，极易不牢的原因可能是与你的学习兴趣和方法不当有影响。注意休息好避免过度紧张焦虑
问题分析：你好，这种情况是您长期的手淫导致的肾虚和神经衰弱的症状，精神不振，睡眠质量差，记忆力下降，头晕，腰膝酸软等都是神经衰弱引起的，要及时进行手淫的控制。服用安神补脑液及六味地黄丸来缓解症状。也可选择中医中药进行调理，保持良好的心理状态。平时多参加户外锻炼，增强体质和体力的恢复，保持充足的睡眠，养成早睡，早起的好习惯。保持积极向上的心态。
问题分析：你好，长期手淫会致肾精亏虚。肾藏精主骨生髓，髓冲脑，则脑聪耳健，肾开窍于耳，脑为元神之府，肾精不足则脑窍失养，因此会出现记忆力下降头晕沉等不适。你好，像你的情况是由于长期手淫导致的慢性疾病，治疗起来比较慢，因此首先要放好心态，不可过急，其次要注意饮食，生活，作息等方面规律，忌烟酒，少熬夜，劳逸结合。戒除手淫等可以耗损肾精的不良习惯。同时可以配合补肾填精的草药调理一下。
问题分析：中医讲肾藏精，主骨生髓，脑为髓海，手淫过度容易耗损肾精，导致髓海失养，就会引起记忆力差，头昏，头晕等问题。这种情况建议你戒除手淫的不良习惯，同时可以试试用左归丸补肾填精，慢慢就会缓解。
问题分析：心理分析：您好，感谢您的提问。请问您是否存在压力过大的情况？您是否存在长期过度疲劳的情况？您是否长期存在作息不规律的情况？您是否有什么病史或是家族遗传史？手淫是正常的生理现象，且根据您描述的手淫频率也属于正常范围。而您之所以出现无精打采、记忆力下降等状况，可能由于您长期压力过大、过度疲劳、作息不规律、不良生活习惯、某些疾病或不良生活环境等造成的。虽然您现在并未到记忆力开始下降的年龄，但是如果长期用脑过度，不注意休息则可能造成记忆力下降等。心理指导：建议：1.到专业的医疗机构进行详细的检查和咨询，以排除生理疾病的可能。2.通过正规渠道了解专业的性知识，适当的释放自己的性欲，或是将其转化成学习的动力。3.保持积极的心态。4.保持规律作息生活、充足的睡眠。5.注意生活和睡眠环境的通风和卫生。6.忌在头脑不清醒或是生病时用脑。7.避免烟酒、咖啡因和茶。8.适当的增加体育运动，注意劳逸结合。9.每连续学习45分钟应休息10—15分钟，休息期间可闭目养神、眺望远方或做些简单的伸展运动。10.适量补充富含蛋白质的食物。11.不要给自己太大的压力，可以考虑的专业的心理咨询机构进行放松训练。12.尝试通过复述或复写等记忆技巧来改善自己的记忆力。
问题分析：你好 过度手淫必然造成泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，引起前列腺炎，前列腺炎是阳痿的诱因之一。其次，过度手淫，会使中枢神经长期处于兴奋的状态，性神经长期处于兴奋状态而得不到适当的休息就会造成性神经的疲劳，引起性欲减退等。建议您及时的戒除手淫不良习惯,适当控制性生活的频率.建议积极投身于集体生活，比如多参加一些体育、文娱活动、知识竞赛活动，多观看一些健康的影视节目，特别是与性距离较远或不沾边的节目，如足球赛等等，以淡化你的注意力，转移你的大脑中枢神经的兴奋中心，会逐渐好转的。
问题分析：心理分析：你好,手淫是个体满足自己性欲望的一种方式,在青少年中比较普遍.少量的行为,可以缓解个体的焦虑心情.不要有太多的心理负担.没有精神,记忆力都不是手淫的直接结果,是焦虑的后果.心理指导：建议多想想自己减少了手淫次数的成就,每天给自己一个大大的赞.你很不容易,很了不起.另外要加强体育锻炼.坚持钻研自己喜欢的项目.也可以多参加有男女生混和的积极向上的群体活动.
问题分析：心理指导：你好，长期手淫导致记忆力下降，考虑可能存在一定的神经衰弱，建议积极去正规医院神经内科就医，在医生指导下服用药物尽心治疗，同时建议改掉手淫的坏习惯，把精力多方在学习上。
