性别:男
年龄:29岁
问题分析:注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼
问题分析: 主要髓核破裂压迫神经导致腰腿疼痛表现,治疗应该舒筋活血通络止痛可以针灸,推拿牵引,小针刀,内服中药调理如服用舒经丸,妙纳,弥可保等,。平时应该要以倒退锻炼腰肌肌肉,或背飞运动,